紫色的紫薯茄子，黃色的南瓜，橘色的青椒，深綠色的菠菜，淺綠色的酪梨黃瓜，紅色的蕃茄，白色的磨菇，藍色的藍莓。各從其類的蔬果，雖然隨手可得，但各有它的營養美味。適意互相搭配加上新鮮的鮭魚或有機的雞胸肉，簡單的烹調方式，少鹽和檸檬，吃出食物的原味和農夫的辛勞。炎炎夏日，讓清淡的地中海式飲食，新鮮的食材，代替一冬的油膩。讓這些來自地土五彩繽紛的蔬果，帶給妳和家人一季的清新健康，感恩這極其美好的預備。
聖經小叮嚀
－神説：＂地要發生青草和結種子的菜蔬，並結果子的樹木，各從其類，果子都包著核。＂事就這樣成了。（創世紀1：11）

有一種情誼結合愛情，友情和親情，那就是婚姻的深情。無論妳是新婚，在神及眾人面前的結婚誓言還在耳邊，還是妳二十五年的銀婚，五十年的金婚，深厚的感情早已溶入生活各層面；都請妳保持愛心和感恩的心情。丈夫是妻子的頭，妻子要順服尊重；妻子是上帝所賜，丈夫要捨己愛妻子。聽起來理想，但如朝著這樣的根基實行，妳會發現這原則非常實際－夫妻之間以愛心彼此扶持，夫妻的價值相等，只是責任不同。
如果妳五十年的老伴，動作越來越慢，今天記不得昨天的事；如果妳新婚的丈夫事業心強，為家庭奉獻打拼；都讓我們做好妻子幫手的角色，扶他一把，幫他加油，這條深厚之情的路慢慢走，慢慢享受。

一天平安的結束，全家圍在圓桌吃一頓熱呼呼的晚餐，是一天幸福的最關鍵時刻。從感恩的謝飯禱告拉起序幕，就開始完全自由發揮的空間，毫無限制，盡情表達。從世界各地發生值得省思的時事，父母親今天經歷的有趣或頭痛的人事物，到孩子們在學校所領受大大小小的考驗和學習。這一個小時六十分鐘的家庭聚會勝過黃金珍珠，簡單豐富，意猶未盡。當妳在準備這家庭宴席時，請放一些感恩，慈愛，包容和耐心。因這一桌熱飯菜所伴的真愛與笑聲，是上帝所賜的幸福家庭。

父親撥出時間和兒子一起從事有挑戰性的活動十分重要。如野外露營，從搭帳篷、徒步爬山到釣魚生火都有很多教導負責任的機會。如一起運動，在流汗競爭中，父子建立相互信任和培訓運動家精神。一個灌籃，一撃全壘打，一踢進球得分都可讓父子情誼更往前跨一大步。

亨利．盧斯(Henry Luce) 是時代雜誌(Times)的創辦人。他出生於中國，小的時候在中國長大，因他父母當時在中國做宣教士。他常常與父親一起散步，他的父親常對他如大人般，分享他辦學校的喜樂和挑戰，和討論不同情況的問題。這份父親對兒子如朋友般的尊重十分難得，培養了他日後有接受挑戰的強大責任感和使命感。亨利·盧斯和父親的親子關係很緊密相連，因為他們不只是父子，他們更是好朋友。

有一位朋友曾説：神給了我們世界上最重要的工作，就是教養孩子。然而祂卻把這個工作交給了缺乏經驗的人。在累積經驗的過程中，每一位父母都曽有無可言語的喜樂和一頭霧水的哭笑不得。在每天忙碌的生活中，沒有比真誠的聆聽更能表達我們對孩子的愛和關懷。孩子如果相信可以和父母暢談一切，沒有比這更能鞏固親子關係。無論是你在小學的孩子和好朋友吵架，或是青少年面對繁重的課業和活動，或是成年子女面臨工作婚姻的選擇，甚或你的孩子已有了自己的家庭．事業；讓我們永遠打開溝通聆聽的心-孩子慢慢說，我在聽。